गर्मी व लू से बचाव के लिये कुछ जरूरी कदम उठायेंः सीएमओ

जौनपुर। मुख्य चिकित्साधिकारी डा. ओपी सिंह ने बताया कि हीट वेव (लू) के कारण शरीर की कार्य प्रणाली प्रभावित हो जाती है जिससे मृत्यु भी हो सकती है, इसलिये इससे बचाव बहुत ही आवश्यक है। थोड़ी सी सावधानी को अपनाकर इससे बचाव किया जा सकता है। उन्होंने बताया कि पानी अधिक से अधिक पियें, पसीना सोखने वाले व हल्के रंग के वस्त्र ही पहनें, धूप में जाने से बचें, यदि धूप में जाना जरूरी हो तो चश्मा, छाता, टोपी, चप्पल आदि का प्रयोग करें यदि आप खुले में कार्य करते हैं तो सिर, चेहरा, हाथ, पैर को गीले कपड़ों से ढंके रहें, यदि सम्भव हो तो छाते का उपयोग करें, यात्रा करते समय अपने साथ पर्याप्त मात्रा में पीने का स्वच्छ पानी रखें, ओ.आर.एस घर में बने हुये पेय पदार्थ, लस्सी, चावल का पानी, नीबू का पानी, छाछ आदि का उपयोग करें। इससे शरीर में पानी की कमी की भरपायी हो सकेगी।